アレルギー性鼻炎について

アレルギー性鼻炎は、鼻の粘膜が特定のアレルゲンに過敏に反応して起こる炎症性疾患です。特に春先に多いスギやヒノキなどの花粉によるものを花粉症と呼びますが、通年性のハウスダストやダニが原因となる場合もあります。

鼻水、くしゃみ、鼻づまり、目のかゆみといった症状が主に現れ、日常生活や睡眠の質に影響を与えることがあります。また、放置すると副鼻腔炎や中耳炎などの合併症を引き起こす場合もあります。

花粉症の主な症状

アレルギー性鼻炎の症状は、急に出現する場合もあれば、慢性的に続くこともあります。代表的な症状は以下の通りです。

• くしゃみ：連続して出ることが多く、特に朝や外出時に増える
• 鼻水：透明で水のような鼻水が特徴
• 鼻づまり：鼻腔の炎症により呼吸がしづらくなる
• 目のかゆみ・涙目：花粉症の場合、目の症状も伴うことが多い
• 喉や耳の違和感：鼻づまりや後鼻漏によって喉の痛みや耳の詰まり感が生じることがある

症状は生活や仕事のパフォーマンスにも影響することがあり、睡眠の質が低下すると日中の眠気や集中力低下の原因にもなります。

花粉症の原因

アレルギー性鼻炎は、体の免疫反応が過剰に働くことによって発症します。特定の物質（アレルゲン）が体内に入ると、免疫系が反応し、ヒスタミンなどの化学物質が放出されます。その結果、鼻の粘膜や目の結膜に炎症が起こります。

アレルギー性鼻炎の発症には遺伝的要素も関与しており、家族にアレルギー体質のある方はリスクが高くなります。

花粉症の診断

診断は、症状の聴取と身体所見をもとに行います。必要に応じて血液検査や皮膚テストでアレルゲンを特定します。

• 血液検査：特定のアレルゲンに対するIgE抗体を測定
• 皮膚テスト：アレルゲンを皮膚に接触させて反応を確認
• 問診・診察：症状の発現時期やパターンを確認

これにより、季節性か通年性か、どのアレルゲンが原因かを特定し、適切な治療方針を立てることができます。

花粉症の治療について

アレルギー性鼻炎の治療は、症状の緩和と発症予防を目的として行われます。生活習慣の工夫と薬物療法を組み合わせることが一般的です。

生活上の注意点

• 花粉飛散時期の外出を控える
• マスクやメガネで花粉を防ぐ
• 帰宅時に衣服や髪の花粉を払う
• 室内の換気や掃除を工夫する
• ペットやカビの管理を行う

薬物療法

症状の程度に応じて、次のような薬が使用されます。

• 抗ヒスタミン薬：くしゃみ、鼻水、目のかゆみを抑える
• 点鼻薬：鼻づまりの改善に使用
• 点眼薬：目のかゆみや炎症に対応
• ステロイド薬（内服・点鼻）：重症例やコントロール不良の場合に使用

薬物療法は症状の時期や重症度に応じて調整されます。また、副作用を最小限に抑えつつ、日常生活に支障が出ないように管理されます。

生活習慣病との関連

アレルギー性鼻炎は直接的に生活習慣病を引き起こすわけではありませんが、次のような影響があります。

• 睡眠の質の低下により、糖代謝や血圧に影響する場合がある
• 花粉症による慢性的なストレスが血圧上昇や脂質異常に影響することがある
• 呼吸器疾患（喘息など）を合併している場合、症状の悪化を招くことがある

そのため、生活習慣病の管理と併せてアレルギー性鼻炎のコントロールを行うことが重要です。

予防とセルフケア

• 花粉情報を確認し、飛散が多い日は外出を控える
• 帰宅後は衣服や髪についた花粉を払い落とす
• 室内の掃除をこまめに行い、ダニやほこりを減らす
• マスクやメガネの着用で花粉の侵入を防ぐ
• 水分をしっかり摂り、鼻腔を清潔に保つ

また、症状が出る前から抗ヒスタミン薬を服用する「初期療法」も効果的とされています。

まとめ

アレルギー性鼻炎（花粉症）は、多くの方が経験する身近な疾患ですが、日常生活や睡眠の質に大きな影響を与えます。早めに原因アレルゲンを特定し、生活習慣の工夫と適切な薬物療法を組み合わせることで、症状の緩和や悪化予防が可能です。

• くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみが続く場合は受診
• 花粉飛散時期や環境要因に応じた対策を行う
• 睡眠や生活習慣にも注意し、全身の健康を維持する

当院の外来では、アレルギー性鼻炎の診断・治療のほか、生活習慣病や呼吸器疾患との関連も含めた総合的な管理を行っています。症状でお悩みの方はお気軽にご相談ください。